由搏翱广州拓展培训公司组织的巽寮湾海公园拓展训练基地的拓展活动，使我内心深处得到了升华。这是我第一次参加户外拓展训练，情绪无比的激动和好奇.天气的炎热正是考验我们的时候，这次训练我听到最多的一句话就是：“相信自己相信团队”这也正是我们需要的一句话。
    在工作中，我要相信自己，更要相信我们自己的团队，团队需要协助，需要配合，需要有执行力，从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中，每个人，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开群众的智慧和力量.每个队都要选出自己的队长，然后大家一起来起自己的队名，口号。每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅.虽然只有短短的一天时间，但其效果却是其他很多拓展团队远不能及的.
　　从这次的拓展活动，我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少.这次拓展训练带给了我们一个很好的机会，让我全身心溶入到这个大团队中，与公司领导和同事们彼此相互交流沟通，团结互助，增进了了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作.
　　巽寮湾海公园拓展训练基地活动后，从活动中我体会到了信任同事，相信群众。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信群众，才能在需要的时候得到他人的帮忙，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。

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