广州拓展训练基地拓展训练是一种体验式的学习，是对传统教育理念的一次全面的提炼和综合补充，它最显着的特点是寓教于“体验”，是在体验下的感悟、震撼下的理念，把重点放在了非智力元素上的开发方面。

       广州拓展训练基地通过特有的体验式培训，采用“先行后知”的教学方法，不是靠说教去传授知识和经验，而是通过精心设计的特殊环境，以室内活动和户外活动的形式让学生进行多层次的实践体验，从中感悟出活动项目所蕴含的丰富理念，然后通过反思来获得深刻的认知，改变落后的思维习惯和方式，改变行为。

       情绪调节教学的特点之一：

       在广州拓展培训基地项目中，能够通过特定方式的引导，达到情绪调节的作用。转移调节就是有意识地把自己的注意力转移到另一个方向上去，使不良情绪得以缓解。当某件事情引起不愉快的情绪时，最有效的方法是进行积极的转移，看电影、听音乐、下棋、打球等，使自己精神上得到安慰；可以忘我的工作和学习，让工作和学习中取得的成就来冲淡感情上的痛苦，消除烦恼和忧愁。

       拓展训练掌握减压教学的特点之二：

       在拓展训练中，掌握减压基本技能的目的是适时、适情的应用，以调整自己的焦虑、过度紧张的不正常身心状态，随时保持充沛的体力和精神状态。

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